Murph: Entrenando para el Hero Workout

Murph se introdujo como un entrenamiento de CrossFit Hero el 18 de agosto de 2005 y se ha convertido en una tradición de larga data observada por CrossFit y una comunidad global más amplia de atletas. Miles de gimnasios de CrossFit programan a Murph cada año en el Día de los Caídos como forma de honrar al teniente Murphy y a todos los demás que han servido.