Entrenadores
ALFONSO
HEAD COACH - CROSSFIT L2
Soy de León, pero desde hace unos años Madrid es mi hogar. Aquí comparto mi vida con mi esposa y nuestra fiel compañera de cuatro patas, Selva.
Mi historia con el CrossFit comenzó en 2012, tras sentirme fuera de lugar en un gimnasio convencional, descubrí este deporte casi por casualidad y desde mi primera clase en un box afiliado supe que había encontrado lo mío.
Llevo formando parte de la comunidad CrossFit desde entonces, y acumulo más de 10 años de experiencia trabajando con personas de todos los niveles y edades.
Después de obtener mi certificación de CF Coach L1, comencé a entrenar en un box afiliado, donde descubrí mi pasión por guiar a otros en su camino fitness. He tenido la oportunidad de gestionar y dirigir programas de entrenamiento grupales, individuales y juveniles.
Hoy, gran parte de mi tiempo lo dedico a CrossFit Olavide, donde mi mayor satisfacción es ayudar a personas de cualquier condición y edad a descubrir y desarrollar su máximo potencial.
A lo largo de estos años, he aprendido que la clave no está solo en la fuerza física, sino en la técnica, la constancia y la mentalidad. Mi enfoque siempre ha sido claro: no se trata de competir contra otros, sino de superarse a uno mismo. Ver a alguien superar sus límites, ganar confianza y convertirse en la mejor versión de sí mismo es la mayor recompensa.
LAY
CROSSFIT LEVEL 3 / CCT
Me gradué como Instrumentadora Quirúrgica, especializándome en reemplazos articulares, área que fue mi gran pasión durante más de 8 años. Durante ese tiempo también trabajé en rehabilitación de pacientes quirúrgicos, acompañando sus procesos de recuperación.
En 2013 conocí el CrossFit y poco a poco descubrí que quería enfocar mi carrera hacia el entrenamiento de personas sanas. En 2015 obtuve mi certificación CrossFit L1 y comencé a trabajar en un box afiliado, dando inicio a una nueva etapa en la que combino mis conocimientos en salud con la pasión por el deporte..
Me encanta que las personas que entreno sean autosuficientes, por lo que mi enfoque está en el aprendizaje continuo del movimiento.
Me gusta hacer del entrenamiento algo simple, algo que pueda hacer cualquier persona y que se convierta en algo habitual en su vida, sin tantos elementos rebuscados, entre mas fácil y adaptable sea un entrenamiento conseguiremos una mayor adherencia.
Soy una exigente de la buena técnica en los movimientos, no pararé hasta corregir tus problemas posturales y de rango de movimiento.
Me encantan los Levantamientos Olímpicos y durante algún tiempo competí en halterofilia y por eso son los movimientos que más disfruto enseñando.