WEIGHTLIFTING
Clases focalizadas en el aprendizaje y perfeccionamiento de técnica de los principales levantamientos olímpicos (Halterofilia) los cuales, podrás encontrarte en un entrenamiento de CrossFit.
⚫︎ Fuerza ⚫︎ Potencia ⚫︎ Coordinación ⚫︎ Control Corporal ⚫︎ Movilidad
El Weightlifting o Levantamiento de pesas, consiste en levantar el mayor peso posible desde el suelo hasta encima de la cabeza, en dos movimientos diferentes. Hacemos clases específicas orientadas a perfeccionar la técnica de una forma progresiva y segura utilizando diferentes movimientos.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDA?
Dirigida para personas de cualquier edad y condición.
BENEFICIOS
Mejora la coordinación.
Beneficios sobre las cualidades físicas: la potencia, la fuerza y la flexibilidad.
Aumento de la densidad ósea.
Si nunca has hecho Weightlifting, puedes acceder a una de nuestras clases desde la APP para aprender todo lo que necesitas
