MOBILITY
Mobility te ayudará a mejorar la postura, aprender a moverte mejor y realizar sin ningún riesgo los movimientos.
Ideal para quienes necesitan mejorar la rigidez muscular y/o articular, para personas que tienen malos hábitos posturales y también para todas aquellas personas que notan una pérdida de movimiento a medida que avanza el tiempo.
BENEFICIOS
Además de la prevención de lesiones.
Prevención del dolor muscular.
Mejora el rendimiento deportivo y una mejora de la calidad de vida.
Te ayudará a disminuir tus niveles de estrés y de ansiedad.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
En las sesiones de Mobility se trabaja la musculatura y las articulaciones, adaptando cada ejercicio al estado físico de los participantes de la clase. Está hecho para todas las personas.
