Entrenadores
ALFONSO
HEAD COACH - CROSSFIT L1
Nací en León, y desde hace unos años vivo en Madrid donde disfruto pasar tiempo con mi esposa y nuestra perra Selva.
Mi primera experiencia con Crossfit fue en 2012. Después de sentirme frustrado al no saber levantar pesas frente a otras personas, encontré algunos videos de CrossFit en internet y decidí que esto era lo que quería hacer, así que hice una clase de prueba en un afiliado y me enganché inmediatamente.
He sido parte de la comunidad CrossFit desde 2012 y tengo 7 años de experiencia trabajando con una amplia variedad de personas. Después de obtener mi CF Coach L1 comencé a trabajar en un box afiliado.
Tengo experiencia en la gestión y dirección de programas de fitness grupales, individuales y juveniles. Ahora paso la mayor parte de mi tiempo en CrossFit Olavide, ayudando a personas de cualquier condición y edad a desarrollar todo su potencial.
A través de mis años de experiencia, he aprendido métodos efectivos para desarrollar fuerza mientras se perfecciona la técnica.
“No mido el éxito por los podios, sino por el crecimiento atlético y personal de los atletas a los que tengo la suerte de entrenar. El éxito competitivo es el resultado natural de que los atletas expresen todo su potencial, pero la recompensa final tanto para el atleta como para el entrenador es la satisfacción de saber que se convirtieron en lo mejor que podían ser”.
LAY
CROSSFIT LEVEL 2
Soy Colombiana, graduada en Instrumentación quirúrgica con Especialización en reemplazos articulares, la que fue mi mayor pasión durante más de 8 años hasta que conocí CrossFit en el 2013. Anteriormente trabajaba en la rehabilitación para pacientes quirúrgicos y di un giro en mi carrera para dedicarme a entrenar a personas sanas, desde 2016.
Me encanta que mis alumnos sean autosuficientes, por lo que mi enfoque está en el aprendizaje continuo del movimiento.
Me gusta hacer del entrenamiento algo simple, algo que pueda hacer cualquier persona y que se convierta en algo habitual en su vida, sin tantos elementos rebuscados, entre mas fácil y adaptable sea un entrenamiento conseguiremos una mayor adherencia.
Soy una exigente de la buena técnica en los movimientos, no pararé hasta corregir tus problemas posturales y de rango de movimiento.
Me encantan los Levantamientos Olímpicos.